喝牛奶会变胖? 揭开牛奶的9个健康真相

【发表时间:2013-10-27 09:25:16 来源:爱美网【字号:

斗地主赢真钱可提现 www.acamp.net

  你会喝牛奶吗?从抗生素的传闻,到“增肥”的谣言,最普通不过的牛奶现在却成了最容易被大家误会的食物;关于牛奶的种种误区,你有没有疑惑过呢?下面,让我们一起来做9道判断题,解开喝牛奶的健康真相。

  1、喝牛奶容易增肥?错

  牛奶是增肥食品?当然不!这是个绝对错误的观念!如果你的饮食一直遵循着“低卡、低脂”的原则,那在餐单上加点儿牛奶反而更能防止体重增加,因为牛奶中的蛋白质可以减轻饥饿感,让“少吃点儿”变得更加容易。

  如果想控制体重,不妨在下午4点左右喝一杯低脂牛奶,晚餐的进食量很容易就会缩减掉1/3。

内江新闻网微信,微信内江,内江微信
分享到:
编辑:杨芳
更多视频新闻
最新新闻
图片新闻
更多网评精选
TOP